横浜市南区の内科・皮膚科・リハビリ科を行っています、横浜ひまわりクリニックのご案内。生活習慣病やメタボリックシンドロームについてなど

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは？

内臓の周りに付着した脂肪（内臓脂肪型肥満）は、
さまざまな生活習慣病になりやすい状態であり、
その状態を指す言葉をメタボリックシンドロームと
言いま す。
つまり内臓脂肪型肥満により、さまざまな生活習慣病
になりやすい状態の事です。この内臓脂肪型の
診断は、男性ではウエスト85cm以上、
女性はウエスト90cm以上だと内臓脂肪型肥満の
可能性があります。
ウエストの測定は、腰の一番細い所では無くへその
周りを測って下さい。
腹囲が、基準値以上(内臓脂肪型肥満)で、
血圧・血糖・血中脂質のうち2つ以上に異
常がある場合は、メタボリックシンドローム
(内臓脂肪症候群)と呼ばれています。
ただ、現在高血圧・高脂血症・糖尿病と診断されて
いる人はメタボリックシンドロームから除外
されます。

つまり
「高血圧・高コレステロール・
高中性脂肪・高血糖・肥満」
などを放置しておくと脳卒中・動脈硬化・
糖尿病性網膜症による失明・心不全まで進む
場合があります。

現在高血圧症の危険は、3人に1人・
糖尿病予備軍は、10人に1人と言われております。
糖尿病や高血圧にならない為にも、
肥満予防が大切です。
そのためにも、過食に注意して下さい。
食べ過ぎると胃が大きくなり以前にも
増して食べる事ができる様になり、その結果体重が
増えていきます。肥満領域になると、血糖を改善する
インスリンと言うホルモンが、肥満細胞に
取り込まれる為にインスリンの働きが悪くなり、
血糖値が高くなりそれに伴い
動脈硬化や高血圧などが、出現してきます。
ですから、肥満予防がメタボリックシンドロームの
予防となります。

次回は、肥満解消に付いて説明いたします。